2023年安徽普通高考溫馨提示（一） ——考前準備要做好

　　親愛的考生們，2023年普通高等學校招生全國統一考試將于6月7日至8日舉行，為了確保廣大考生順利參加考試，在這里我們特別提醒：

　　一、牢記考試時間，提前規劃出行

　　考生應提前關注準考證上的考試相關信息（如各科目考試時間、所在考點考場、考場規則等），提前規劃好出行時間、方式和路線。在外地的考生要合理安排行程，提前做好返程準備。

　　二、做好健康監測，注重衛生防護

　　考生要做好考前健康監測，及時掌握身體健康狀況，提高健康意識，當好自身健康第一責任人。考前要注意個人防護，盡量少去人員密集場所，減少聚集和流動，如乘坐公共交通工具，建議全程規范佩戴口罩。堅持勤洗手、戴口罩、常通風、公筷制、保持社交距離、咳嗽禮儀、清潔消毒等良好衛生習慣。如出現發熱、干咳、咽痛等身體異常狀況，應及時就醫。

　　三、科學飲食作息，保持良好心態

　　要注意飲食營養均衡，合理膳食，避免因飲食不當導致腸胃不適，保持適量運動，提升自我防護能力。應盡量保持充足的睡眠，科學作息，確保以飽滿的精神狀態參加考試。盡量保持心態穩定，緩解考前緊張，保持一顆平常心，避免“考前焦慮”。

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