北京交通大學2012高水平運動項目的測試內容及時間(2)

　　男子籃球項目

　　測試時間：2012年1月5日

　　擬招4-5人：

　　一、測試內容：

　　1、兩人行進間傳球上籃

　　2、三人八字圍繞

　　3、三打三

　　4、五打五

　　二、評分辦法：

　　根據個人的基本技術水平和整體的實戰能力進行評分

　　田徑項目

　　測試時間：2012年1月5日

　　擇優招收田徑運動員5-13人。

　　測試內容：

　　徑賽項目：

　　項目：100米、200米、400米、100米欄、110米欄、400米欄、800米、1500米、5000米、10000米、5000米競走、10000米競走。

　　田賽項目：

　　跳遠、三級跳遠、跳高、標槍、鉛球、鐵餅。

　　跆拳道項目

　　測試時間：2012年1月4日

　　擬招：2-3人（要求一級及以上運動員）

　　一、測試內容及評分標準：

　　1、身體素質：（30分）

　　⑴12.5米X8往返跑--考察運動員的速度耐力。（5分）

　　方法：兩腳靶置于12.5米兩端地面，測試者從一端出發觸及另一端腳靶后折返，共接觸腳靶八次。

　　成績計算：滿分男子：20秒內女子：25秒內

　　扣分標準：每超出1秒扣0.5分。

　　⑵連續蛙跳三次--考察運動員的爆發力及協調性。（5分）

　　方法：立定跳遠啟動，不間斷連續跳動3次。

　　成績計算：滿分男子：7.8ｍ女子：6.8ｍ

　　扣分標準：每超出10厘米扣0.5分。

　　⑶仰臥起坐--考察運動員的腰腹力量。（5分）

　　方法：測試者雙手交叉在腦后，雙腿屈膝，平躺。利用腹肌收縮，迅速成坐姿，上體繼續前屈，雙肘觸膝，然后還原成平躺姿勢。如此連續進行。

　　成績計算：男子：45次以上女子：40次以上

　　扣分標準：少于標準一次扣0.2分。

　　⑷專項素質--原地連續高位左右橫踢20秒，考察運動員的專項素質及協調性。（5分）

　　方法：一人拿橫踢靶高度與測試者頭部同高，測試者最快速度連續左右高位橫踢擊打腳靶。

　　成績計算：滿分男子：45次以上女子：40次以上

　　扣分標準：少于標準一次口0.2分。

　　⑸原地抱蹲--考察運動員的小關節柔韌性及控制重心的能力。（5分）

　　方法：測試者雙腳并攏直立，然后下蹲至極限雙手抱緊膝關節停頓5秒。過程中不得失去重心，腳跟不得離開地面。

　　成績計算：順利完成5分。能夠完成3分。不能完成0分。

　　⑹柔韌--豎叉橫叉，考察運動員柔韌性。（5分）

　　成績計算：完成5分10厘米內3分、15厘米內1分、15厘米以上0分。

　　二、技術能力：（30分）

　　1、單次步法：（5分）

　　考官現場隨機制定3種，測試者兩側實戰姿勢各完成3次。

　　2、單次腿法：（10分）

　　考官現場隨機制定3種，測試者兩側實戰姿勢各完成3次。

　　3、組合技術：（15分）

　　兩種組合技術，擊打護具兩側實戰姿勢各完成3次。

　　⑴滑步＋撤步后腿橫踢反擊＋追步下劈＋上步后踢。

　　⑵橫踢進攻＋后腿雙飛進攻＋后踢反擊＋后踢反擊。

　　⑶成績計算：考官按測試者現場完成時的動作協調能力、反映能力和擊打效果進行評定。

　　三、實戰表現：（40分）

　　方法：兩人進行實戰兩分鐘，設定一方進攻一方反擊，一分鐘進行一次攻防轉換。

　　成績計算：

　　進攻方按1、時機把握2、控制能力3、技術運用合理性4、連擊能力5、意志品質6、禮儀的主次順序評分。

　　反擊方按1、控制能力2、技術運用合理性3、時機把握4、場地運用5、意志品質6、禮儀的主次順序評分。

　　注意事項：測試者應穿著道服，道鞋或赤腳。護腿護臂護檔自備。

　　測試用具：跆拳道腳靶，護頭，護胸，秒表，尺。

　　*以上測試內容主考者會根據測試現場情況酌情調整。以現場測試內容為準！

　　注：各項目測試內容及時間如有變動以測試報名當天通知為準