生活門診：哪些運動可治網癮？

　　摘要：適當的運動，培養團隊冒險精神。讓好勝心得到充分的釋放！籃球、田徑、游泳、滑旱冰、等團體運動。讓每一周進行一次，肯定使得你生活更加精彩。

　　據調查顯示，我國青少年網癮者約占青少年網民總數的13。2%，北京為23。5%。面對青少年網癮問題，青少年過度使用網絡干預研究中心張伯源教授指出，對網絡成癮者應進行生理、心理以及回歸社會的全面干預。運動，尤其是家庭運動在戒除青少年上網成癮這方面顯示了獨特的優勢。

　　運動改善消極人格青少年迷戀網絡的原因，大體上可以歸納為三個方面：第一是學習成績不良，以網絡緩解學習上的挫敗感；第二是受家長過分保護的子女在網絡尋求情感溝通；第三是缺少家庭溫暖。許多孩子對網絡的迷戀或多或少與父母太忙不能從心理上真正關心孩子，導致孩子逐漸產生孤獨感，將注意力轉向虛擬世界，從中尋求成就感和歸屬感有關。StarQ明日科技公司在研發過程中發現，針對網絡成癮青少年的一些消極人格特質表現，體育運動能夠培養他們的競爭與合作精神，增強對自然和社會的適應能力，改善不良情緒，促進身心健康發展。尤其是集體參與性強的舞蹈、球類等運動更是糾正心理缺陷、培養健全性格的有效運動方式。

　　適當的運動，培養團隊冒險精神。讓好勝心得到充分的釋放！籃球、田徑、游泳、滑旱冰、等團體運動。讓每一周進行一次，肯定使得你生活更加精彩。